3 מכשירי ניטור רמת הסוכר הטובים ביותר
הדרך הטובה ביותר לדעת אם יש לך סוכר גבוה היא על ידי ניטור רמות הסוכר שלך. ישנן דרכים רבות ושונות לנטר את רמות הסוכר שלך, אך שלושת המכשירים הפופולריים והטובים ביותר הם:
1) Dexcom G6 הוא בחירה מצוינת עבור אנשים שרוצים קריאה רציפה של רמת הסוכר בדם. הוא מספק קריאות כל 5 דקות, מה שיכול להועיל מאוד לאנשים עם סוכרת ולאלה שצריכים לעקוב מקרוב אחר רמת הסוכר בדם.
2) Abbott Freestyle Libre הוא עוד אופציה מצוינת מכיוון שיש לו חיישן שניתן לענוד על הזרוע ויש לו קריאה כל 10 דקות.
3) ולבסוף, FreeStyle Freedom Lite הוא בחירה מצוינת מכיוון שיש לו חיישן שניתן לענוד על הזרוע העליונה או על החלק האחורי של החלק העליון שלך
מכשירים לניטור רמת הסוכר הם דרך מצוינת לעזור לאנשים עם סוכרת ולמי שמודאגים לגבי רמות הסוכר שלהם.
זוהי רשימה של 3 מוניטורי רמות הסוכר המובילים בשוק כיום, עם ביקורות על כל אחד מהם.
1. FreeStyle Libre: ה-FreeStyle Libre הוא חיישן קטן ועגול המוחדר מתחת לעור על הבטן ומספק קריאות רמת הסוכר בדם בזמן אמת למשך עד 14 ימים ללא צורך בכיול או הכנסת מחט. יש לו גם אפליקציה שניתן להוריד לטלפון שלך כך שתוכל לעקוב אחר רמות הגלוקוז שלך ולשתף אותן עם הרופא שלך או עם יקיריך בזמן אמת.
2. Dexcom G6: מוניטור הסוכר הרציף של Dexcom G6 (CGM) כולל טכנולוגיית חיישנים מהפכנית המאפשרת מדויקת
עבור מידע בתחום של סימנים לסוכר גבוה מומלץ לבדוק ב- mkdiet.co.il
הקדמה: 10 סימנים נפוצים של סוכר גבוה שכדאי להכיר
ישנם סימנים רבים של סוכר גבוה שכדאי לדעת. הסיבה לכך היא שלא רק תכולת הסוכר בזרם הדם שלך משפיעה עליך.
מזונות שונים משפיעים בצורה שונה על רמות הסוכר בדם וגורמים לך להרגיש שונה גם כן.
1. קשיי ריכוז:
אדם עם סוכר גבוה עשוי להתקשות להתרכז בדברים ויכול להיות לו טווח קשב קצר.
2. אנרגיה נמוכה:
אנשים שיש להם רמות סוכר גבוהות ירגישו עייפים וסחוטים, גם אם הם לא יעשו שום דבר פיזי.
3. שינויים במצב הרוח:
אדם עם רמת סוכר גבוהה בדם יחווה פעמים רבות שינויים במצב הרוח, מה שעלול לגרום לו להיראות גס רוח או כועס ללא כל סיבה, או שמח ללא סיבה מדי!
סוכר הוא משהו שאנו צורכים בחיי היומיום שלנו. הוא נמצא ברבים מהמזונות שאנו אוכלים ושותים. סוכר נמצא גם ברבים מהמוצרים שאנו משתמשים בהם לטיפול אישי, כמו משחת שיניים ושמפו.
ישנם מספר סימנים ותסמינים שכדאי לשים לב אליהם אם אתה חושד שיש לך רמות סוכר גבוהות. אלה כוללים תשוקה לסוכר, הגברת השתן, צמא מוגבר, רעב מוגבר, ירידה או עלייה במשקל, דיכאון, חרדה ועצבנות.
הגורם העיקרי לרמות סוכר גבוהות יכול להיות מצב בסיסי כמו סוכרת או היפוגליקמיה שעלולים להוביל לבעיות בריאות חמורות אחרות כמו מחלות לב ושבץ מוחי.
אם אתה סובל מתסמינים אלה, חשוב לראות את הרופא שלך בהקדם האפשרי לפני כל
כיצד להפחית את צריכת הסוכר בדיאטה שלך
סוכר הוא בעיה גדולה בתזונה המודרנית. קשה להימנע מסוכר כי הוא קיים במזונות ומשקאות רבים. אתה יכול להפחית את צריכת הסוכר שלך על ידי תשומת לב לסימנים הבאים:
– תכולת סוכר גבוהה –
– תכולת קלוריות גבוהה –
– תכולת שומן גבוהה –
– תכולת סיבים נמוכה
סוכר הוא האשם העיקרי במגפת ההשמנה. זה גם תורם מרכזי לסוכרת ולבעיות בריאות אחרות.
הסימנים הנפוצים ביותר לצריכת סוכר גבוהה הם:
– רמת אנרגיה נמוכה ותחושת עייפות
– תחושת רעב גם לאחר אכילה
– קשיי ריכוז
– סיכון מוגבר לדיכאון וחרדה
